細ーく長ーくですよ！

今日もいつもの足からのマッサージからはじめました。 縮こまった指や土踏まずしっかりマッサージ。 やっていない足と比べたらツヤツヤ肌になり「全然違うー」と大喜び！！

目に見える変化って嬉しいですよね(*^_^*) 今日は特に「お腹を細ーく長ーく！」を意識してもらいながら動いていただきました。

ふりつけを追うだけになってしまうとついつい忘れちゃうところです。

さぁー次回はどこを意識して動いていただこうかなぁ